パイコーメン

2018/01/30

久々のラーメンです。

太るが、まあ、よい。
f:id:sho_ishi:20060910205111j:image

サモアに戻って、早半月...。

今さら感が漂ってますが、フィジー旅行を書かねば。汗

 

...とその前に。

全然関係ない、今日の出来事。笑

 

サモア国立大学には、APTC(Australia-Pacific Technical College)という、OZの職業訓練校?が併設されています。

自動車整備やコンピュータ等、色々なコースがあり、社会人も夜間講義に参加したり。

 

そんなAPTCには、ホテル業や飲食業などを学ぶ、観光学科があり。

時々、構内にあるレストランが、実習の場として3,4週間だけオープンします。

以前オープンし、行こうとした際は、なんと予約が一杯!

実は大人気と聞いたので、今回は告知があった直後に参加者を募って、即予約!

その甲斐あって初訪店できました。

 ※やっぱり満席でした。

 

前回は、朝、昼、晩とあったのですが、今回はランチのみ。

日によって、ビュッフェとアラカルトが変わります。

今日はビュッフェでしたが、WST25(≒1,125円)と、なかなかいいお値段です。

 

が!

中に入ってビックリ。

テーブルには一流レストラン並(←サモアでは)の調度が設えられ。

f:id:jptzws:20170913153604j:plain

制服で揃えたスタッフ(=生徒)がズラリ。 ※ビーサンはサモアでは正装です。笑

f:id:jptzws:20170913153225j:plain

↓初々しい。今日は学長ご一行も来てたし。

f:id:jptzws:20170913153834j:plain

「これは期待できるんじゃ!?」と、みんなテンションが上がります。

 

ビュッフェの内容は...

 自家製パン2種(ケシ、ゴマ)
 クリームスープ
 サラダ2種(野菜、マカロニ)
 ベイクドポテト、茹でタロイモ
 蒸した白身魚、ローストチキン、ビーフラザニア、ベーコンのキッシュ
 パウンドケーキ2種(フルーツ、チョコ)、フルーツ色々

でした。

f:id:jptzws:20170913154144j:plain

どれもおいしくて大満足!

特にラザニアやキッシュなんて、サモアじゃ滅多に見ません。

ケーキも、海外でありがちな”甘すぎ!”なんてことなく、いい感じ。

「これ、常時営業してほしいよね」なんて言い合うほど楽しめました。

 

が、帰り際に一人が確認したところ。

 料理は先生(OZ人)が作っている
 生徒は店内の給仕のみ

とのこと。

 

えー、そうなのー!?

そりゃおいしいわ!

なんてオチだ。笑

 

...ま、でも次も必ず行きます。

おいしかったし、コスパ良すぎなので。

次はディナーでコースとか食べたいな、と。

たまの贅沢でした。

現地に行かずとも、「上を向いて歩こう!ポーズ!」応募方法

こちらをクリックして頂ければひとっ跳び

  • 投稿の仕方はこちら!
  • 【FNNビデオPost】

 

 

今日も木村拓也アナウンサー!

風見鶏号を引いて、千葉最南端を目指して頑張りました!(^^)!

 

しかし、千葉最南端「野島埼灯台」までは、

・・・まだまだ距離がありそうですね~(; ̄︶ ̄)

f:id:na--mama:20170124175441p:plain

 

先週金曜日には、ゴールに全然届かない距離での『「みんなでポーズ」

目指せ1万人!』見事達成\(*^¬^*)/

 

1万人目の「ポーズ」をとってくださった、人のよさそうなお母さん二人。

冷たい雨降り注ぐ、道中途中での出会いでありました~(*´-`*)

 

 

開拓日誌より~ 

f:id:na--mama:20170124180932p:plain

家の実家は宮城県の石巻!

ああ~、こんな感じ♪こんな感じ♪

ほっとする~(*´-`*).。o○

 

そして・・・・

f:id:na--mama:20170124181918p:plain

このお母さん達を風見鶏号でおもてなしして・・・

 

タクヤ・・・

泣いちゃいましたね~。o。(´^`)。o。

人力車引いて、お母さんたちに温かい声かけられて.。o○

 

思わず

 p(´⌒`q)

・・・・だったんでしょうね.。o○

 

頑張った!フジテレビ入社4年目!木村拓也アナウンサー●~*

 

色んな想い、こみ上げたんですね~(*´-`*).。o○

 

そんないい話で締められれば素敵なんですがーーーー┐(´д`)┌

 

みんなのニュース!そう甘くない!

 

もう待ったなしで、次なる企画

「みんなでポーズ!」目指せ3万人!

 

ゴールはもちろん当初と変わらず野島埼灯台!

 

ただ、まだまだそこまでの距離が残っているから

急遽慌てて+2万人∑(⌒◇⌒;) 

 

なんということでしょ~(他局の番組ですな( ̄ー ̄))

 

なんとも言えない中途半端な2万人プラス!

 

「10万にしちゃえ!」

 

伊藤アナはまた叫んでおりましたが、

また途中でプラス7万人もあるかも?

 

しれませんね*⌒ω⌒*

 

だって今回は~

 

現地に行かずとも、

「上を向いて歩こう!ポーズ!」

しちゃって、投稿しちゃえばカウントしてもらえるんですもの~ヽ(*´∇`)ノ

 

全国の「上を向いて歩こう!」ファンの力を集結!

 

これこれ(ノ´∀`)ノ♪

 

こんな感じで、是非みなさんも!

3万人の一人になってみませんか~

 

投稿の仕方はこちら!

f:id:na--mama:20170124183452p:plain

⇒開拓-kai・taku-日記  1/22 募集方法はこちらで確認!! 

 

 ⇒インスタはこちら!みんなのニュース「上を向いて歩こう」 (@uewo_muite) • Instagram photos and videos

 

 

スマフォなんかお持ちの方はよく知ってるのかな~σ(・_・;)?

念のためこちらも添付●~*

【FNNビデオPost】

f:id:na--mama:20170124183744p:plain

 

☟アプリ詳細はこちらで確認してください●~*

www.fnn-news.com

 

私はスマフォとか持っていませんし、PCではインスタグラムも登録できない現実を知ったばかりではありますが、出来るみなさんは、是非チャレンジしてみてください!

アプリとかも、よくわからないんです(; ̄︶ ̄)

 

さて

投稿「上を向いて歩こう!ポーズ●~*」

 

今日は女子高生かな?さっそく、番組内で動画、

紹介されてましたね( ̄∇ ̄*)ゞ

 

なんか女の子たちが

「上を向いて歩こう~♪」

 

って、いいですね~

和みました!和みました~ヽ(*´∇`)ノ

 

それでは新たな展開!

目指せ3万人!

 

野島埼灯台のゴールまで、一体どこまで増えるのかぁ~ʅฺ(・ω・。)ʃฺ??

 

( ̄O ̄;) ウォッ!

 

今、二回目の中継が始まった・・・( ̄︶ ̄;)

 

千葉の山武市の子供達は

 

 

元気だぁーーーーー

     ε=ε=ε=ε=┏(; ̄▽ ̄)┛

 

そんなお子ちゃまたちの力も借りて

 

木村拓也アナウンサーの

お天気中継キャラバン

「上を向いて歩こう●~*冬キャラバン」は、

 

私たちの期待を裏切らず、

まだまだ続くのでありました♪ (v^-^v)♪

 

最後までみなさん●~*

 

是非ゴールまで、見届けませうε=ε=ε=(┌  ̄_)┘シュタシュタシュタ

 

ちょっと鼻声のタクヤの体調が気になりますが・・・・(´-д-)-3

 

さて!1/25中継先は 「海の駅 九十九里」\(^o^)/

お近くの方は、是非、生タクヤとご一緒に「上を向いて歩こう!ポーズ」

ガッツリ決めてくださいね~

 

テレビの前で、楽しみにしております.。*゚+.*.。!(´∇`☆)゚+..。*゚+

 

では、また.。o○

 

★2017/5/17「始めましたφ(〃゚ー゚〃 ) ♪」

みんなのニュース!上を向いて歩こう! カテゴリーの記事一覧 - スキッリしたーい\(^o^)/ ジャニーズBBAの 四方八方 よもやま話

 

 

 

Microsoft SQL Server 2016 Reporting Services, Fifth Edition pdf

Microsoft SQL Server 2016 Reporting Services, Fifth Edition - Up-to-Date Coverage of Microsoft® SQL Server® 2016 Reporting Services, Including the Mobile Report Publisher Build, publish, and maintain paginated and mobile reports using the expert tips and best practices contained in this hands-on guide. Written by a member of the original Reporting Services development team, Microsoft SQL Server 2016 Reporting Services, Fifth Edition, fully explains the process of creating and distributing reports and shows how to maximize all of the powerful, integrated SSRS capabilities, including the new and enhanced features. A detailed case study and sample reports are featured in this practical resource. • Plan for, install, configure, and customize SQL Server 2016 Reporting Services• Design and generate feature-rich reports using the Report Wizard• Work with Report Designer in Visual Studio, Report Builder, and the Mobile Report Publisher• Incorporate charts, images, gauges, and maps• Enhance your reports through summarizing, totaling, and interactivity• Build reusable report templates• Embed Visual Basic .NET functions and subreports• Enable end-user access via the Report Server and its web portal interface• Integrate SSRS reports with your own websites and custom applications• Follow along with sample reports from the book’s case study

Extra tags:
- Microsoft SQL Server 2016 Reporting Services, Fifth Edition pdf
- Microsoft SQL Server 2016 Reporting Services, Fifth Edition free download
- Microsoft SQL Server 2016 Reporting Services, Fifth Edition making download
- Microsoft SQL Server 2016 Reporting Services, Fifth Edition de Brian Larson
- Microsoft SQL Server 2016 Reporting Services, Fifth Edition de Brian Larson pdf
- Microsoft SQL Server 2016 Reporting Services, Fifth Edition epub
- Microsoft SQL Server 2016 Reporting Services, Fifth Edition ebook
- Microsoft SQL Server 2016 Reporting Services, Fifth Edition de Brian Larson
- Microsoft SQL Server 2016 Reporting Services, Fifth Edition de Brian Larson livre
- Microsoft SQL Server 2016 Reporting Services, Fifth Edition de Brian Larson Télécharger
- Microsoft SQL Server 2016 Reporting Services, Fifth Edition de Brian Larson gratuit

かわいい。
前のアルバム、耳鳴りだっけか、買ってこようかな。

とび魚のバタフライ

とび魚のバタフライ

  • アーティスト: チャットモンチー
  • 出版社/メーカー: キューンレコード
  • 発売日: 2007/06/20
  • メディア: CD
  • クリック: 26回
  • この商品を含むブログ (96件) を見る


一般的に「企業の寿命は30年」と言われる。



それが近年の構造不況やグローバル化、情報革命に伴う社会環境の急速な変化によって、最近では10年を切っているという話もよく耳にする。



そんな中で創業から100年経っている企業がどれだけ生き残っているのだろうか、と気になり調べてみた。



帝国データバンクによると日本には100年以上続いている企業がおよそ2万2000社あるという。



日本には約430万の企業があると言われているからその確率は0.5%。



世界的に見ても日本には「長寿企業」が多いのだそうだ。



その中でも300年の歴史を積み重ねた企業が605社、戦国時代に創業した500年企業は39社ある。



ただただ圧倒される。



そして、最も創業が古い企業は大阪にある寺社仏閣建築の「金剛組」。創業が578年で 聖徳太子が四天王寺建立のため百済の国から招いた工匠が始祖という。



ここまでくるともう何も言えない・・・



正直な感想だ。



「すごい」という言葉さえもおこがましい。



同データより長寿企業上位10社を紹介しよう。



1 金剛組(こんごうぐみ) 木造建築工事 大阪府 578年
2 池坊華道会(いけのぼうかどうかい) 生花教授 京都府 587年
3 西山温泉慶雲舘(にしやまおんせんけいうんかん) 旅館経営 山梨県 705年
4 古まん(こまん) 旅館経営 兵庫県 717年
5 善吾楼(ぜんごろう) 旅館経営 石川県 718年
6 田中伊雅佛具店(たなかいがぶつぐてん) 仏具製造 京都府 885年
7 中村社寺(なかむらしゃじ) 建築工事 愛知県 970年
8 朱宮神仏具店(しゅみやしんぶつぐてん) 仏具小売 山梨県 1024年
9 須藤本家(すどうほんけ) 清酒製造 茨城県 1141年
10 通圓(つうえん) 茶製造販売 京都府 1160年



企業の長寿の秘訣は、と聞かれて単純な答えがあるはずはない。



しかし、時代の流れの中で自分たちのよさや強みを残し、変えるべきことは恐れずに変える。古い伝統やこだわりに囚われずに変わり続けていくことは時代に関係なく必要なことではないだろうか。



現代の企業にも私たち一人ひとりにも当てはまる歴史から学ぶべき教訓だ。

昨日そんなことを書いたら事務所のポストにお手紙が届いてました!しかも、こんな素敵な切手で、手書きのお礼状でした。お礼状に返事を出したら変なので文通はしませんけど、とても嬉しかったな~。
そんな小さなハッピーがあった本日の雑記は暗黒ムードです。ペンネームブログにダークネスを吐き出すのってアリですよねえ?スミマセン、この先はホント読まなくていいです。笑

f:id:azuki_goldberg:20170912163329j:image

は~、今日はホントに超ダークな気分です。殆ど泣いてますけど、上の空で打ち合わせ2本こなしました。部屋の掃除してネイルして美容院いってヨガいって何とか気分変わりそうだったけど全然ダメみたい。Back to 暗黒インサイド。シレッと普通に暮らしてますけど、自覚してるよりも無意識で酷い場合は、私、皮膚に出るんですよねー。現在、薬指と小指の股がビリビリにただれてます。水虫じゃないですよ。手です、手。ステロイド塗ったら一瞬よくなるけど一ヶ月ぐらいガサガサよ。こりゃ回復まで年単位でかかるコースだわ。

こういう時、仕事ってのはめんどくさいね。こういう時、男性は好きな仕事に没頭したりするのかな?こんなこと外じゃ言えませんけど、私、そこまで仕事に情熱注げない。そして社長なので、やる気が出ない日に無理に仕事しなくても誰にも怒られたり評価が下がったりはしませんが、仏頂面で暗くなっていては金も運気も回ってこない自営業者であります。自分が商品でもあるから、楽しげに明るいふりして粛々と仕事しなくてはね。ここは女だから愛嬌が大事なのよ。

あー、仕事したくなー。今週の予定全部キャンセルしたい。仕事上のFacebookの明るい投稿とか、ステキな人に思われる為のインスタとか、まじどうでもいいわー。チャラついたものとか、底の浅いオシャレなものとかホントは興味なんか無いんだよーーう、と叫びたいです。笑

40年近く生きてて最近やっと自分のことが分かってきましたけど、私、根は明るいほうだとは思いますが、心の闇は死ぬほど蜷局巻いているみたい。そういうものって時間が解決するものでもないようです。ついでに言うと、お金も解決してくれないね。高価な買い物や旅行も一時的な癒しにしかならないのよね。経験上、信用のおける友に聞いてもらうにしてももうちょっと時間を置いてからの方が良い場合のほうが多い。

サッパリした性格で男性的と言われることが多い私ですが、自分では(図々しく)中々女性らしいと思っていて、でもこんな時、美味しいもの食べてエステして友達に聞いてもらって新しい恋でもしてパーッと騒いで忘れよう!みたいな女性脳な考えに全くならないのは、自分の男性的な部分かしら、と思っています。悩みに関してはグリグリ考え続けるタイプです。

動物はこういう時、スーパークールです。物も言わず、怪我が自然治癒するまでジッと山の如く動かず、ただ時が過ぎるのを耐え抜くからね。という事で、そんな気分でジッとしてることにします。ちなみに私、進化版動物占いは、長距離ランナーのチーターです。短所とか、けっこう当たってます。おわり

belcy.jp

サーバ変更やリポジトリの作成しなおし等で、Gitの大元のoriginのURLが変わってしまった時の対処方です。
(あまり無いとは思いますが・・・)


まず普通にfetchとかしてもアクセスできませんよって怒られます。

$ git remote -v
origin  https://github.com/hoge/hoge.git (fetch)
origin  https://github.com/hoge/hoge.git (fetch)

$ git fetch origin
error: The requested URL returned error: 410 Gone while accessing https://github.com/hoge/hoge.git
fatal: HTTP request failed


このままではpushもpullもできないので、gitの設定ファイルを修正します。

$ vi .git/config

  1 [core]
  2         repositoryformatversion = 0
  3         filemode = true
  4         bare = false
  5         logallrefupdates = true
  6 [remote "origin"]
  7         url = https://github.com/hoge/hoge.git
  8         fetch = +refs/heads/*:refs/remotes/origin/*
  9 [branch "master"]
 10         remote = origin
 11         merge = refs/heads/master
 12   .
 13   .
 14   .

上記の7行目のurlを新しいURLへ変更します。
今回はhoge⇒fugaへ変更します。

  6 [remote "origin"]
  7         url = https://github.com/hoge/hoge.git
  8         fetch = +refs/heads/*:refs/remotes/origin/*
   ↓
  6 [remote "origin"]
  7         url = https://github.com/fuga/fuga.git
  8         fetch = +refs/heads/*:refs/remotes/origin/*


確認してみましょう。

$ git remote -v
origin  https://github.com/fuga/fuga.git (fetch)
origin  https://github.com/fuga/fuga.git (fetch)

$ git fetch origin
・
・
・

これでリポジトリのURLも変更されてpushもpullもできるようになりました。

Twitter timeline from Fri,Feb 26 to Fri,Feb 26[28]

DATE: 2016/02/26 20:26

http://twitter.com/iPhoone3G/status/703179226539646976

鴻海、シャープ株66%取得 有機ELに2千億円投資 https://t.co/SmlenO552l

DATE: 2016/02/26 20:24

http://twitter.com/iPhoone3G/status/703178699017818112

マイナス金利は心配無用 国民も政府もメリットのほうが大きい https://t.co/aaQmUGeNRw

DATE: 2016/02/26 20:22

http://twitter.com/iPhoone3G/status/703178239724769280

“北海道北斗市は2月25日、来月26日に開業する北海道新幹線・新函館北斗駅に、「北斗の拳」の銅像を設置する計画を発表した。” https://t.co/YB66lK58Il

DATE: 2016/02/26 20:20

http://twitter.com/iPhoone3G/status/703177758868811776

TwitterのGIFアニメ添付機能が「著作権侵害」に? 米国では「フェアユース」 (1/2) https://t.co/UTKSwDeS0Q

DATE: 2016/02/26 20:18

http://twitter.com/iPhoone3G/status/703177200367833089

人情話だと神回認定なのか。新「ルパン三世」20話 - エキレビ! https://t.co/5J2uI15qYU

DATE: 2016/02/26 20:16

http://twitter.com/iPhoone3G/status/703176733722214401

デザイナーが持っていたい、すごいフリーフォント40個まとめ 2016年2月度 - PhotoshopVIP https://t.co/lXwymvG2yp

DATE: 2016/02/26 20:14

http://twitter.com/iPhoone3G/status/703176184746479616

“イオンは3月から首都圏1都2県の総合スーパー(GMS)の約7割で営業時間を短縮する。シニア需要の取り込みなどを狙い、2012年に午前7時開店を一斉に増やしたが8時に繰り下げる” https://t.co/E14yH12hZu

DATE: 2016/02/26 20:12

http://twitter.com/iPhoone3G/status/703175701575266305

Twitterの過去ログ[2016/02/25](50) https://t.co/R7FUqsJwVC

DATE: 2016/02/26 19:44

http://twitter.com/iPhoone3G/status/703168674094448640

2016年ニュースリリース|東京メトロ https://t.co/FOo2D4OHhU はてなで泣いた https://t.co/EvRHV7qXFv #あとで読む

DATE: 2016/02/26 19:43

http://twitter.com/iPhoone3G/status/703168456628121600

まあでも、詐欺にあったようなもんではある ホリエモン、56億円“宇宙詐欺”報道に怒り心頭 https://t.co/y6RYdCApdH はてなで泣いた https://t.co/EvRHV7qXFv #あとで読む

DATE: 2016/02/26 13:51

http://twitter.com/iPhoone3G/status/703079966175420417

『NARUTO-ナルト- 疾風伝』“イタチ真伝”テレビアニメ化記念したイベント“イタチ真伝篇~光と闇~ in J-WORLD TOKYO”が開催 https://t.co/oOMsw12mSU はてなで泣いた https://t.co/EvRHV7qXFv #あとで読む

DATE: 2016/02/26 12:39

http://twitter.com/iPhoone3G/status/703061696328282112

KARAファンブログで叫ぶ: “KARA破った”知英「夢」のミュージカル初主演 https://t.co/oU2F9x0yQC はてなで泣いた https://t.co/EvRHV7qXFv #あとで読む

DATE: 2016/02/26 12:38

http://twitter.com/iPhoone3G/status/703061664229257216

「地方創生」はディズニーの仕掛け人に聞け! | ディズニーの仕掛け人・堀貞一郎に学ぶ「地方創生」 | 東洋経済オンライン | 経済ニュースの新基準 https://t.co/HvmN8bRxOR はてなで泣いた https://t.co/EvRHV7qXFv #あとで読む

DATE: 2016/02/26 12:30

http://twitter.com/iPhoone3G/status/703059478439186432

オカモト「最も薄い」はダメ 中国裁判所、1元の支払い命令 https://t.co/cM9BjC4ASm

DATE: 2016/02/26 12:28

http://twitter.com/iPhoone3G/status/703058908814950400

お金の国・ディズニーR、深刻な顧客満足度低下で「マクドナルド化」進行 - ビジネスジャーナル/Business Journal | ビジネスの本音に迫る https://t.co/w35K1QGCK8

DATE: 2016/02/26 12:26

http://twitter.com/iPhoone3G/status/703058432300032001

「MacはPCではない」はひと昔前の話 https://t.co/IJIeuJamb4

DATE: 2016/02/26 12:24

http://twitter.com/iPhoone3G/status/703057909614252034

エジプト 4歳児に誤って終身刑の判決 NHKニュース https://t.co/i7dGK9s8FG

DATE: 2016/02/26 12:22

http://twitter.com/iPhoone3G/status/703057398051815424

LED電球「10年もつ」に疑問の声 「また切れた」の声続出の理由とは(J-CASTニュース) - Yahoo!ニュース https://t.co/VHZ4QHUdYG

DATE: 2016/02/26 12:20

http://twitter.com/iPhoone3G/status/703056955359825920

仕事辞めたい!8つの理由別に最高の決断をするための全知識 https://t.co/LsW6BRchut

DATE: 2016/02/26 12:18

http://twitter.com/iPhoone3G/status/703056405587222528

【海外の反応】 パンドラの憂鬱 海外「神道の思想が大好きだ」 日本人が持つ独特な宗教観に外国人が感銘 https://t.co/2TdWe87UoE

DATE: 2016/02/26 12:16

http://twitter.com/iPhoone3G/status/703055956993769474

『スマスマ』公開処刑の舞台裏とSMAPのこれから…そして芸能マスコミはなぜジャニーズに弱いのか!? - 本と雑誌のニュースサイト/リテラ https://t.co/6eZ7rFBG4y

DATE: 2016/02/26 12:14

http://twitter.com/iPhoone3G/status/703055398589341696

動物戦隊ジュウオウジャーショーでダンスを間違えるハプニング動画 https://t.co/IeyTZb0GV4

DATE: 2016/02/26 12:12

http://twitter.com/iPhoone3G/status/703054905389535233

なぜUSJは毎年入場料の値上げができるのか https://t.co/wYMzPLZuGl

DATE: 2016/02/26 12:10

http://twitter.com/iPhoone3G/status/703054381554515968

新東名延伸で東名、渋滞ゼロに 三ヶ日JCT~豊田JCT間(乗りものニュース) - Yahoo!ニュース https://t.co/sQrp8mYII1

DATE: 2016/02/26 12:06

http://twitter.com/iPhoone3G/status/703053372866351105

【保存版】素人がwebサービスを開発するまでの備忘録10選 https://t.co/pTrtGgHPP8

DATE: 2016/02/26 12:04

http://twitter.com/iPhoone3G/status/703052881151320068

国内正社員1500人、副職OKに ロート製薬(朝日新聞デジタル) - Yahoo!ニュース https://t.co/l5m6A30bL3

DATE: 2016/02/26 12:02

http://twitter.com/iPhoone3G/status/703052388987334656

山陽新幹線で初の大規模改修 1560億円投資、JR西日本 https://t.co/RwL4tCJPe5

DATE: 2016/02/26 12:00

http://twitter.com/iPhoone3G/status/703052013106364416

はてなで泣いた/カツオのタタキ https://t.co/tB19IBHzjV

f:id:k-k-a-k-s-k-t-n-t:20170521223922j:plain

とらやぎです。

 

保存食として定番のツナ缶がとても便利なので紹介したいと思います。

賞味期限が長くて保存がきく。

購入してから2年以上もの保存が可能なため、賞味期限を気にする心配ほぼゼロに近い。家に常備しておきたい食品として、最有力候補となることは間違いないでしょう。

安くて気軽に手にはいる。

だいたい4缶セットで400円弱くらいでしょうか。1缶100円くらいです。

 

普段から自炊しながら食費を切り詰めている人であれば1缶100円は高級に感じる場合もありますが、いつもスーパーやコンビニ弁当ばかり食べている一人暮らしの人(私)なんかにしてみれば、安いという印象を受けると思います。

様々な料理に合わせられる味。

幅広い食材に合う味をしているので、いろんな料理で活躍してくれます。ごはんはもちろん、パンやパスタの具材としても全く問題なし。しかもパスタに利用する場合は油を切らずにそのまま使えばオリーブオイルの役目も果たしてくれます。

 

個人的には、ツナ缶+マヨネーズの組合せは最強だと思います!

栄養豊富!

ツナは良質な栄養も豊富に含まれています。ツナの元となるマグロやカツオの栄養成分が、失われずにそのまま缶詰になっているからです。ですのでたんぱく質はもちろん、EPA・DHAなどの体内で作り出せない貴重な脂質も多く含んでいます。

 

EPA・DHAは加熱すると成分が半減しますので要注意なのですが、ツナ缶なら生でたべることが多いので、この貴重な油を摂取しやすいのも魅力ですね。

調理不要で食べられる。

生で食べることができ、調理の手間がかからないのは嬉しい特徴であります。ごはんのおかずが無い時など、サッと缶詰を取り出して蓋を開けるだけで立派なおかずとして活躍してくれるので、料理が面倒な時などに大活躍してくれます。

まとめ

というわけで、面倒くさがりな人(私)にオススメの食材紹介でした!

 

このように手軽に栄養補給できる食材は一人暮らしの私には本当にありがたいです。できるだけカップ麺や冷凍食品に頼らずに生きていきたいと思う今日このごろです。

 

以上っ!

 

関連記事

初めての健康管理なら3大栄養素を知るのがオススメ~生きるために必要な食べ物は?

忙しい朝に洗い物ゼロで食べれる食べ物5選

【完全栄養食】バナナは有能。毎日食べて気軽に健康維持しよう!食物繊維豊富でダイエットにも効果的。

【完全栄養食】茹でたまごを食べて手軽に健康を手に入れよう!